jak się

marcin wez tego hubeia jest na prawde dobry i nie wiem po co ci ta deka skoro wiesz, ze lapiesz po niej mega bloka.. co z tego, ze zrobisz troche wiecej masy jak pozniej bedziesz mial tak niski poziom androgenu, ze nadwyzka po czasie zniknie a nawet mozliwe, ze wiecej.. zrob sobie cos takiego 1-6 prop 100mg e2d 1-6 meta 20/25/30/30/25/20 po cyklu [...]

Cp jeżeli masz na to wystarczającą ilość 2 razy dziennie zarówno w dzień treningowy jak i NT. Mozesz dorzucić trochę tauryny do każdej porcji CP. Dokup CARBO i bierz po treningu. Jeżeli masz braki w diecie uzupełnij je ostrowią lub ww. Proponuję również zainwestować w ZMA apteczne i Omega3. Reszte produktów zostaw na wycinkę, wtedy bardziej sie [...]

lepiej sie zapytaj na przyszlosc szybciej czy warto tak kupic ps.zrob tak jak koledzy wyzej pisali

[...] jezeli chodzi o jej skuteczniosc bo znam zróżnicowane zdania na ten temat...moze co inengo z supli polecisz?a co do spalaczy to fakt zostawie je chyba ,a pozatym to one zmniejszaja stan anaboliczny orgaanizmu?móglbym np masować sie biorąc spalacze i waląc aeroby np3xw tyg 60min rowerku a stan stan anaboliczny bylby jak najbardziej prawidlowy?

napisze ci to tak już ogólnieżebyś miał pojęcie co i jak; trzon supli na masę oprócz diety i odżywek/gainer, bulk/ powinny stanowić- kreatyna, jakiś wzmacniacz w pewnym sensie jej działania/tauryna, ala, ryboza/, zma- to takie minimum. potem żeby masa wchodziła dobrej jakości warto w wielu przypadkach dodać hmb, cla, nawet jakiś dobry spalacz w [...]

[...] Ja Dojezdzam na treningi prosto po szkole wiec diete zrobic ciezko jezeli pol dnia mnie nie ma w domu. Chodzi mi o to czy Hmb bedzie dobre poniewaz chroni tkanke miesniowa a spala tluszcz czyli wydaja mi sie ze dla mnie bedzie w sam raz poniewaz, a chodzi mi o zatrzemanie w 100% masy miesniowej, a jak spali troszke tluszczu przy okazji to super

Zacząłem chodzić na siłownię :) Zrobiłem w domu i zamierzam poświęcić sie siłowni conajmiej 10 lat :] Jak narazie jestem całkiem zielony więc pytam :)

Noo ok, ale jeżeli będe chodził na siłownie to raczej nic mi sie nie stanie.Nie przyjąłem teorii że jak najwięcej mam podnieśc. Robię ćwiczenia małym ciężarem nawet 14 kg. :]

Jakiego ludzie potrafia z siebie zrobic idiote za 100zł Dlatego jak kupowac cos przez forum to tylko od osob ktore naprawde sie tu pojawiaja sa aktywne. A nie od ""swieżakow"

Witam W diecie brak warzyw, tłuszczy (oliwy z oliwek,orzechow włoskich itd). Płatki kukurydziane zamień na owsiane, dodaj do śniadania więcej bialka. Szynkę zamień na mięcho,chleba staraj się spozywać jak najmniej. Który posiłek jest przed a który po treningu?

mysle, ze pojedziesz na tym az sie skonczy zawartosc puszek, po tym to nie zostanie nic innego jak patrol!! sloneczny patrol!!! ...

peepeek żal mi jest Ciebie , jak nie masz pojęcia to sie nie wypowiadaj :D zglebił Cie tym i tyle :D

jak nie masz problemu z kasa to daj troche bo akurat mi brakuje do białka a by się przydało:) liczne na Ciebie ;d

Pewnie cie zalala jak hooj ta deka z tesciem i teraz chcesz zgubic tluszcz lekko sie rzezbiac? Bez ankiety nikt ci tu nic konkretnego nie napisze

sorry za ta ankiete rozumiem ze jest wazna,diety niemam jakiejs konkretnej ilosci bialka itd,ale popracuje nad tym.czy da sie odpowiedziec na pytanie odnośnie cyklu tesc deca wino.czy po takim okresie przerwy moge zaczac kolejny cykl i jak powinien wygladac?

Kumpel przez telefon zapytal podobnie jak ja w pierwszym poscie / mamy sie spotkac i ogolne obgadac suplemacje no a sprawy mniejszych spadkow i lepszej regeneracji chce troche podciagnac ;p o to w tym wszystkim chodzi

No ludzie... Zwykle nie musial bo mial mnie %-) %-) %-) bcaa wit mineraly - styknie ? oj Kamilek ... wszystko jest jak pisalem / treningi z tego co wiem beda dosyc solidne i co 2 dzien ... co tam przyda sie

Jak dla mnie to staw się po prostu wysuszył lekko(stąd strzelanie), może jest lekko przeciążony. Ostatecznie są to początku bezobjawowego ze strony usg i rtg(bo dobry lekarz ortopeda od tego powinien zacząć) zespołu bolesnego barku . Optuje jednak za przeciążonym i wyszonym stawem. Zakup dobry preparat na stawy i bierz regularnie - powinno pomóc.

ja lecę 3 g GABY przed snem i powiem, że na razie różnie z tym snem ale wydaje mi się, że jak już zasnę to głębszy jest sen

Ja przy mega obłożeniu treningowym w zeszłym roku (muay thai + silownia) tez mialem problemy ze snem. Najgorzej z zasypianiem było jak mialem wieczorne trening na macie, 3h leżenia na łożku i gapienia się w sufit... Brałem: Melatonina Lekam 5mg + MZB Olimpu. Zasypianie zdecydowanie na plus, jakość snu też lepsza